lunes, 21 de marzo de 2016

Flexibilidad: La Decisión de ser Feliz.

Hola!

A nuestros seguidores de Notas de Luz. Bienvenidos una vez más a nuestra página.

Seguimos con el tema de la flexibilidad.


La flexibilidad es un recurso que todos tenemos para hacernos la vida más agradable; adaptarnos a los cambios,  procurarnos mayor bienestar y vivir en plenitud.

"No puedo cambiar la dirección del viento pero si ajustar mis velas para llegar siempre a mi destino".
James Dean

Como dice la frase de James Dean que acompaña a este artículo, podemos accionar sobre aquellos elementos que están bajo nuestro control. La respuesta que demos a los cambios del viento- de la vida- es la clave para hacer nuestras metas realidad.

Muchas veces se confunde la flexibilidad con rendirse, ser débil de carácter, darse por vencido. Todo lo contrario la flexibilidad es una estrategia muy efectiva para alcanzar una meta.
 Para ser flexibles es imprescindible ver la realidad sin negarla, querer esconderla o desfigurarla.

Si la gente que está en el barco niega que se encuentra en un barco, jamás llegara a tierra. Sencillamente no realizarán las acciones necesarias para desembarcar porque sus mentes están desconectadas de la realidad. Por otra parte, si estas personas dejan que el viento dirija la embarcación a cualquier lugar, es posible que lleguen a un destino no deseado o que se estrellen con alguna formación rocosa. El equilibrio entre entender la realidad y accionar de una manera proactiva es la clave. Luego de tomar acción es necesario detenerse a “escuchar” el efecto de nuestras acciones y volver a cambiar el curso de la nave si es necesario. Interactuar con el entorno, escuchar lo que sucede, ver y no voltear la mirada son fundamentales para tomar decisiones conscientemente.
Vivir es un arte que se parece al manejo de un velero o de un automóvil. Es necesario estar presentes y alertas a lo que sucede en el AHORA y sin embargo tener claro el destino al que queremos llegar.

Cuando manejamos podemos encontrarnos una calle ciega. En ese momento entendemos que nos equivocamos, hacemos un giro y tomamos otra ruta. Si persistimos en que ese era el camino para llegar a nuestro destino, nos quedamos atascados allí. Luego rogamos a Dios que nos ayude o peor aún lo culpamos, culpamos la mala suerte, a la vida o al vecino de al lado de nuestra situación.

Supongamos que estas en una parada de autobús luego de una jornada de trabajo larga y pesada y estas bajo una fuerte lluvia con hambre y frio y ves que no pasa ningún transporte público. Tu destino es llegar a casa pero pesa el cansancio, el hambre y el frío.

Una alternativa es quedarse allí parad@ el tiempo que sea necesario esperando a que algo suceda y soportar estoicamente la inclemencia de la situación hasta que pase un autobús que te lleve a casa. Posiblemente termines fatigad@, exhaust@, hambrient@, de mal humor.

La otra opción es buscar un café donde puedas comer algo, reponerte del cansancio, calentarte y hacer una pausa antes de llegar a tu casa.

En las dos opciones la meta es la misma: llegar a casa.

En la segunda opción “se ajustaron las velas” para poder continuar sin dejar de tener presente el destino al que se quería llegar. Hay una flexibilidad en este caso que entiende siente y escucha una realidad que duele: cansancio, hambre y frio. Inmediatamente se percibe el problema y se atiende.

En el primer caso se ignora el problema y se forza la embarcación al límite (mente y cuerpo), ocasionando un desgaste innecesario y un auto-maltrato inmerecido.

Las personas flexibles ven el lado positivo de las cosas y aunque no resultan como ellos pensaban, disfrutan de la vida, viven mejor, se abren a nuevas maneras de pensar y aprecian las pequeñas bendiciones del día a día. Y lo mejor de todo es que también alcanzan sus metas.

Elije ser feliz. Está en tus manos.


Bendiciones y Luz para todos!
Liliana

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martes, 8 de marzo de 2016

Somos Creadores de lo que sucede en nuestras vidas.

                                                           

Bienvenidos una vez mas nuestros seguidores de "Notas de Luz"
En esta oportunidad comparto con ustedes algunas reflexiones sobre estos tiempos de crisis mundial que estamos viviendo.

Bendiciones  y Luz para todos. 
Se les quiere, Liliana

Hay varias circunstancias en el transcurso de la historia de la humanidad donde se manifiestan crisis mundiales. La más frecuente es la crisis económica seguida de la crisis política. En esos momentos se crea una energía colectiva de pánico. Podemos sentirnos minusválidos, podemos pensar que todo está fuera de nuestro control y que no podemos hacer nada. Hay algo supremo e invisible que nos aplasta o que nos hace sentir aplastados. Entramos en una corriente amenazadora de miedo y parálisis sin darnos cuenta.


Recordemos que en principio no podemos controlar nada que está fuera de nuestra mente. No podemos controlar que la tierra gire o se detenga o que el sol salga en la mañana. Ni siquiera podemos controlar el clima, aunque podamos atenuar o acelerar sus efectos. Sin embargo, es raro ver a alguien que se encuentre atemorizado porque el sol deje de salir mañana y de que la tierra deje de girar repentinamente. Lo damos como un hecho.


Sencillamente hemos sido creados para controlar lo único que puede estar verdaderamente bajo nuestro control que es nuestra propia mente.
Todo lo que se manifiesta en el planeta a nivel colectivo: guerra, hambre, desolación, crisis, paz, alegría, éxito, etc,  ha sido creado por nuestras mentes unidas directa o indirectamente en mayor o menor grado. ¿Por qué algunas personas en medio de las crisis son prosperas? Otros en medio de las crisis han creado florecientes industrias que duran años, otros países se han levantado de sus ruinas y han creado imperios: Japón por ejemplo.


Vemos los efectos de nuestras creaciones pero no entendemos en muchas ocasiones “como rayos creamos eso” o “que hice yo para merecerme esto”.
Aunque no entendamos como lo hicimos: lo hicimos. En mayor o menor grado cada uno de nosotros creamos el mundo en que estamos viviendo con sus bondades y sus defectos.

El poder creador de nuestra mente es algo que no hemos aprendido. Hemos venido al planeta a aprender a crear utilizando nuestra mente en forma constructiva. En este período de evolución la humanidad es como un niño de kínder que quiere dibujar la “Mona Lisa” y lo que hace es embarrarse las manos de todos los colores  y restregar las paredes de cualquier forma. Lo que aparece es cualquier cosa de cualquier color, forma o tamaño. Puede ser bonito, cómico, divertido, gracioso o frustrante pero no era lo que queríamos crear.


La mente necesita estar enfocada en una sola dirección. Si todos nos enfocamos como país, como ciudad como planeta en una sola dirección no hay posibilidad de que aparezca algo difuso, desordenado y caótico. Esto es muy difícil de lograr sin embargo nuestra principal responsabilidad es con nosotros mismos. 





Como persona no está bajo mi control que el dólar suba o baje en mi país pero si está bajo mi control generar con el poder de mi mente las circunstancias que atraigan la prosperidad que deseo para mí. Si otros lo han logrado en medio de una crisis severa ¿Por qué yo no?.  ¿Qué tienen ellos que yo no tengo? Una respuesta posible es: Flexibilidad.

La flexibilidad es la aceptación de hacer las cosas de otra manera. Esto puede implicar, cambiar de negocio,  mudarse a otro país, divorciarse, casarse, estudiar algo distinto, cerrar un negocio, etc.

A la prosperidad no le interesan tus apegos personales; no le interesa tus miedos o tus zonas de comodidad.  Tú elegiste tus apegos y te aferraste a ellos. Tu mente dispuso las circunstancias necesarias para sentirte cómod@ y sin miedo a costa de tu propio beneficio.

 Una vez me escribió un abogado diciéndome que tenía dos años  sin trabajo.
Le conteste: ¿y qué hiciste durante dos años? ¿Ser abogado es lo único que sabes hacer?
No hizo nada más durante dos años que esperar por un empleo. Puede haberle llegado muchas formas de ganarse la vida y de ser prospero durante dos años pero la negación a abrirse a otras opciones lo hizo hundirse más en su propia autocompasión. Se hundió en un resentimiento ante la vida, el mundo, la situación del país, los sistemas políticos y “la culpa la tienen otros” y la más común de todas: el qué dirán. Me gradué de abogado y no estoy ejerciendo. El pensamiento inconsciente es:   “Prefiero morirme de hambre y hundirme en la desolación por lo que van a pensar de mi, que hacer lo que tengo que hacer y aprovechar otras oportunidades que me llegan”.


El  miedo colectivo es la consecuencia de muchas cosas: falta de flexibilidad, no asumir la responsabilidad de nuestras propias creaciones, alimentarnos constantemente de pensamientos negativos, actuar con miedo, dejarnos llevar por nuestra comodidad, hacerle caso al “qué dirán”, creer en una fuerza superior o maléfica que domina el mundo y por último no usar nuestro poder personal.


Se flexible y deja que llegue la prosperidad a ti en sus múltiples disfraces, formas, tamaños, personas y situaciones.  Hay de todo para todos; incluso para ti. Dalo por hecho.

Bendiciones y Luz para todos!
Liliana

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Terapia de Respuesta Espiritual

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¿Cada cuanto tiempo me la puedo aplicar?

Se puede aplicar al momento que se sienta algo extraño, o que las cosas no se les da en el tiempo indicado. Eso lo dejamos al criterio del cliente.
Nosotros los terapeutas no ponemos tiempo de limpieza en caso de que el cliente este pasando por una transición difícil y se lo recomendamos cada mes o 3 meses.

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Terapista Jazmín Ugarte

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Libros Recomendados

  • Rhonda Byrne, El Secreto
  • Jerry y Esther Hicks, Pide y se te dará
  • Anthony de Mello, El Canto del Pájaro
  • Gandhi, Reflexiones sobre la No violencia
  • James Redfield, La Novena Revelación
  • Paulo Coelho, Manual del Guerrero de la Luz

VIVE en ACEPTACION

Cuántas veces hemos deseado ser más amables, no tener agresividad o necesidad de juzgar. Cuántas veces hemos querido poder entregarnos más a la vida sin temores. Cuántas veces hemos has caído una y otra vez en esos patrones viejos que creíamos ya hace tiempo haber superado.Cuántas veces hemos luchado ante lo que la vida nos presentaba. Cuánta resistencia hemos puesto ante lo inesperado y sorpresivo.

Cuántas veces nos exigimos, nos castigamos, no nos aceptamos.

Hoy luego de transitar la lucha ante aquello que no quieres ser, tener, ver, en definitiva que no quieres vivir, es tiempo de bajar la defensa, de detener la guerra y pedir la Paz interior. Hoy es tiempo de vivir en ACEPTACIÓN.
Si niegas la oscuridad en ti, tu cuerpo se encargará de hablar de lo que le sucede a tu interior. Si niegas o reprimes cada emoción baja que aparezca, y te esfuerzas por no ver lo que está adentro sin resolver, tu alma se sentirá presa de tus conflictos, tus emociones serán desproporcionadas y poco sinceras contigo y con los demás.Si niegas o luchas ante lo que el camino te presenta, sólo será más difícil que antes.
Eres humano, y estas aprendiendo a Amar, y entre un aprendizaje y otro, habrá caídas, vueltas e idas, pero no te enojes contigo o con lo que te toca vivir, estas aprendiendo como un niño a caminar. No califiques tus vivencias o tus estados emocionales como buenos o malos. Sólo son. Eres todo lo que vives, entonces vive todo lo que eres.

Hay un justo equilibrio, un punto entre las polaridades de lo que quieres ser y lo que eres realmente, o lo que quisieras vivir y lo que vives realmente, y en ese punto está la Paz. Si encuentras ese punto en tu vida, ese lugar de ti donde puedes descansar y aceptar todo sin juzgar, podrás trasformar cada momento, cada segundo de tu existencia en una bendición.

Podrás vivir en verdadera e imperturbable Paz. En este punto central de ti, serás lo que eres, ni más ni menos. Ni blanco ni negro, ni bueno ni malo. Eso eres tú, una chispa de Dios jugando a recordar su origen Divino. No niegues nada.

Todo lo que atraviesas, en algún lugar más profundo has decidido vivirlo para experimentar y crecer. Equilibrio. El camino del medio es al que debes llegar, y cómo se llega: Con Aceptación.

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